Aramizda
Aktif Üye
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Prof. Dr. Anış Arıboğan, sisli ve bilhassa kirli havanın akciğer hastalıkları üstündeki tesirlerine ait değerlendirmede bulundu.
Yeterince oksijene kavuşamazsak kendimizi zehirleriz
Kirli havanın en çok etkilediği organın akciğer olduğunu belirten Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Kirli hava, bizim ulaştığımız konforun maalesef bir bedelidir. Gerek sanayi alanında gerekse kentleşme dediğimiz daha kolay bir ömür biçiminin ömrümüze getirdiği önemli bir olumsuzluktur. Kirli havanın en çok etkilediği organ da akciğerdir. Biz, havaya ve oksijene muhtaçlığı olan canlılarız. Oksijen bizim şayet olmazsa olmazımız ve bunu alabildiğimiz tek alan hava. Şayet havada gereğince oksijene kavuşamazsak, üstelik son derece toksik ve irritan dediğimiz gaz ve partiküllerle, yalnızca nefes alma uğruna buluşursak kendi kendimizi zehirliyoruz, hasta ediyoruz demektir” dedi.
Kirli hava, akciğer hastalıklarını olumsuz etkiliyor
Kirli havanın bir epeyce akciğer hastalığı üzerinde olumsuz tesirler oluşturduğunu söz eden Prof. Dr. Anış Arıboğan, “en çok akciğer hastalığı olanlar, hava kirliliğinden etkileniyor. Covid-19 sebebi ile zatürre geçirmiş hastalar olumsuz etkilenebiliyor. Hava kirliliğinden yenidenlayan akciğer enfeksiyonları yaşanabiliyor. İrritan hava yolları, nefes alamamak üzere şikayetler ve boğulma hissiyle hastaneye başvuran hastalar olabiliyor. Hava kirliliği niçiniyle alerjik akciğer şikayetiyle izlenen bir çocuk hasta ya da erişkin bir birey de sıkıntılar yaşayabilir. Koklanan egzoz gazları, sisin getirdiği yapışık partiküller yahut meskendeki rastgele bir gereç, mesela parkelerdeki cilalar, deodorantlar, parfümleri akciğer hastalıklarını daha da kötüleştirecektir. Bunun sonu hastane bakımıdır, zatürredir, hava yollarının kapanmasıdır. Ayrıyeten ağır bakımda teneffüs dayanağına kadar gidebilir” ihtarında bulundu.
Akciğer hastaları bu havalarda ne yapmalı?
Akciğer hastalarına bu havalarda nasıl hareket etmelerine ait tekliflerde de bulunan Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Akciğer ile ilgili bir sorunumuz hava kirliliği ile kontaklı kronik bir müddetç olabilir yahut hava kirliliği haricinde ortaya çıkmış bir rahatsızlık olabilir. Örneğin akciğerinizle ilgili bir kanser ameliyatı oldunuz yahut astım teşhisiniz var ya da alerjik hava yolları bulunan çocuklarınız var. Öncelikle ömür biçiminize dikkat edeceksiniz. Hava kirliliği aslında kronik bir müddetçtir. Hem dış ortam tıpkı vakitte iç ortamda biz zehirlenebiliriz. Lakin şu anda konuştuğumuz şey bilhassa kışın da sebep olduğu, ısınma üzere özel durumların da ekleme yaptığı akut durumlardır. Maruziyeti azaltmak gerekir” ikazında bulundu.
Sigara içilen alanlardan uzak durulmalı
Herhangi bir akciğer sorunu, konmuş bir teşhis, geçirilmiş bir hastalığı olan şahısların egzoz gazının fazla olduğu alanlardan uzak durması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Bu şahıslar tren istasyonları, termik santraller, kalabalık ve epey sigara içilen alanlardan uzak durmalıdır. Konutunuzun ve yerleşim koşullarınızın, hava kirliliğine sebep olan niçinlerden fabrikalardan, trafik gazlarından biraz daha uzakta olması lazım. Pak havaya açık ortamlar olması kıymetli. Onun haricinde da yakıt seçiminizde, ısınma şartlarınızda epey dikkatli olmanız gerekiyor. Yemek şartlarınız, yemek ile ilgili kullandığınız gazların nasıl olduğunun hakikat seçilmesi lazım. Fakat bunlar daha kronik süreci söz eder. Örneğin ısınma uğruna kullandığımız düşük kalorili kömürler vardır. Bunlar epey toksik bir husus olan sülfür gazı salgılıyorlar. esasen kentte de fark ediyoruz, son derece irritan, değişik ve keskin bir koku. Bunlardan uzak durmamız lazım. Hakikat yakıt bizim ömrümüze hükmeden bir şey. Küçük faydalılıklar bizim ömrümüzü etkileyecek sorunlara sebep olabilir. Trafik kaidelerinden, kalabalıktan mümkünse uzak duralım. Bilhassa yakıtla ilgili seçimlerimizde dikkatli olmaktan kaçınmayalım ve ihtimam gösterelim” dedi.
Kirli havalarda dışarı çıkılmaması tavsiye ediliyor
Hava kirliliğinin izlenmesi gereken bir durum olduğunu, bununla ilgili bakanlıklar ve halk sıhhati uzmanlarının daima ölçümler yaptıklarını kaydeden Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Partikül sayısı aşikâr bir pahası geçtiğinde, zehirli gaz oranı belirli bir düzeyin üzerine çıktığında ikazda bulunuyor. Bugün biroldukca gelişmiş ülkede kullanılan prosedür bu ve bireylere olan birinci tavsiyeleri dışarı çıkmayın oluyor. Örneğin dışarda yapılan spor aktivitelerini durduruyorlar, çocukların ve yaşlıların meskende kalmasını teşvik ediyorlar” dedi.
Çocuklar ve yaşlılar kirli havadan korunmalı
Kirli havalardan korunması gereken iki kıymetli küme bulunduğunu, bunların çocuklar ve yaşlılar olduğunu tabir eden Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Hem akciğer kapasiteleri düşük tıpkı vakitte immün sistemleri yetersiz olabilir. Bilhassa yaşlılarda, bir de kronik dediğimiz deveran sistemi ve nörolojik sorunlar eklenirse, bu bireylerin hava kirliliğinin yüksek olduğu yerlerde dikkatli olmaları ve olabildiğince konutta kalmalarını tavsiye ediyoruz. Yayın organlarının hava kirliliği ile ilgili yaptıkları ihtarlara ehemmiyet vermelerini rica ediyoruz” dedi.
Dışarıda kesinlikle maske kullanılmalı
Havadaki partiküller ile ya da gazlarla temasın azalması için maske kullanılmasını tavsiye eden Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Evden çıkmak zarurî bir hal aldıysa sıhhatiniz için maske takmalısınız. Bu durumlar için N95 maskeler tavsiye edilmektedir. Maske epey değerli bir esirgeyicidir. Dışardan uzak durulmalı, çalışma ortamı daima havalandırılmalı, klimalı ortamlarda klima için uygun filtreler kullanılmalıdır” dedi.
Uygun teneffüs idmanlarıyla akciğer kapasitesi artırılabilir
Akciğer kapasitesinin artırılabileceğini kaydeden Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Bunun için kronik akciğer sorunu olan hastaların yahut teşhisleri bulunan bireylerin ortamdan uzak durdukları üzere nefes açıcı tedavilerine ihtimam göstermelerini ve dışarı çıkmamalarını öneriyorum. Ancak uygun teneffüs idmanları ve sonucunda spor da akciğer kapasitesini ziyadesiyle artırmaktadır. Bilhassa akciğer kapasitesini artıracak yürüyüşler yahut üst beden bölgesi ile ilgili antrenmanlar mevcut kapalı hava yollarının açılmasına yarar sağlar. bu biçimdece hem toksik husus ile ilgili yüzeyi değiştirirken, sağlam akciğerlerin devreye girmesine, bedenimize ve beynimize daha fazla oksijen gitmesine fayda sağlayacaktır” dedi.
Akciğer kapasitesinin artırılmasını sağlayan triflo denilen üflemeli düzenekler olduğunu da kaydeden Prof. Dr. Anış Arıboğan, “sıradan ama epey efektif uygulamalardır. Bunları da üfleyerek akciğer kapasitesini artırabilirsiniz. kullanmasını fizyoterapistlerden yahut internetten öğrenebilirsiniz. Meditasyon da bir metottur. Zira meditasyondaki derin nefes idmanları akciğer kapasitesini artıran fazlaca kuvvetli uygulamalardır” dedi.
Yeterince oksijene kavuşamazsak kendimizi zehirleriz
Kirli havanın en çok etkilediği organın akciğer olduğunu belirten Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Kirli hava, bizim ulaştığımız konforun maalesef bir bedelidir. Gerek sanayi alanında gerekse kentleşme dediğimiz daha kolay bir ömür biçiminin ömrümüze getirdiği önemli bir olumsuzluktur. Kirli havanın en çok etkilediği organ da akciğerdir. Biz, havaya ve oksijene muhtaçlığı olan canlılarız. Oksijen bizim şayet olmazsa olmazımız ve bunu alabildiğimiz tek alan hava. Şayet havada gereğince oksijene kavuşamazsak, üstelik son derece toksik ve irritan dediğimiz gaz ve partiküllerle, yalnızca nefes alma uğruna buluşursak kendi kendimizi zehirliyoruz, hasta ediyoruz demektir” dedi.
Kirli hava, akciğer hastalıklarını olumsuz etkiliyor
Kirli havanın bir epeyce akciğer hastalığı üzerinde olumsuz tesirler oluşturduğunu söz eden Prof. Dr. Anış Arıboğan, “en çok akciğer hastalığı olanlar, hava kirliliğinden etkileniyor. Covid-19 sebebi ile zatürre geçirmiş hastalar olumsuz etkilenebiliyor. Hava kirliliğinden yenidenlayan akciğer enfeksiyonları yaşanabiliyor. İrritan hava yolları, nefes alamamak üzere şikayetler ve boğulma hissiyle hastaneye başvuran hastalar olabiliyor. Hava kirliliği niçiniyle alerjik akciğer şikayetiyle izlenen bir çocuk hasta ya da erişkin bir birey de sıkıntılar yaşayabilir. Koklanan egzoz gazları, sisin getirdiği yapışık partiküller yahut meskendeki rastgele bir gereç, mesela parkelerdeki cilalar, deodorantlar, parfümleri akciğer hastalıklarını daha da kötüleştirecektir. Bunun sonu hastane bakımıdır, zatürredir, hava yollarının kapanmasıdır. Ayrıyeten ağır bakımda teneffüs dayanağına kadar gidebilir” ihtarında bulundu.
Akciğer hastaları bu havalarda ne yapmalı?
Akciğer hastalarına bu havalarda nasıl hareket etmelerine ait tekliflerde de bulunan Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Akciğer ile ilgili bir sorunumuz hava kirliliği ile kontaklı kronik bir müddetç olabilir yahut hava kirliliği haricinde ortaya çıkmış bir rahatsızlık olabilir. Örneğin akciğerinizle ilgili bir kanser ameliyatı oldunuz yahut astım teşhisiniz var ya da alerjik hava yolları bulunan çocuklarınız var. Öncelikle ömür biçiminize dikkat edeceksiniz. Hava kirliliği aslında kronik bir müddetçtir. Hem dış ortam tıpkı vakitte iç ortamda biz zehirlenebiliriz. Lakin şu anda konuştuğumuz şey bilhassa kışın da sebep olduğu, ısınma üzere özel durumların da ekleme yaptığı akut durumlardır. Maruziyeti azaltmak gerekir” ikazında bulundu.
Sigara içilen alanlardan uzak durulmalı
Herhangi bir akciğer sorunu, konmuş bir teşhis, geçirilmiş bir hastalığı olan şahısların egzoz gazının fazla olduğu alanlardan uzak durması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Bu şahıslar tren istasyonları, termik santraller, kalabalık ve epey sigara içilen alanlardan uzak durmalıdır. Konutunuzun ve yerleşim koşullarınızın, hava kirliliğine sebep olan niçinlerden fabrikalardan, trafik gazlarından biraz daha uzakta olması lazım. Pak havaya açık ortamlar olması kıymetli. Onun haricinde da yakıt seçiminizde, ısınma şartlarınızda epey dikkatli olmanız gerekiyor. Yemek şartlarınız, yemek ile ilgili kullandığınız gazların nasıl olduğunun hakikat seçilmesi lazım. Fakat bunlar daha kronik süreci söz eder. Örneğin ısınma uğruna kullandığımız düşük kalorili kömürler vardır. Bunlar epey toksik bir husus olan sülfür gazı salgılıyorlar. esasen kentte de fark ediyoruz, son derece irritan, değişik ve keskin bir koku. Bunlardan uzak durmamız lazım. Hakikat yakıt bizim ömrümüze hükmeden bir şey. Küçük faydalılıklar bizim ömrümüzü etkileyecek sorunlara sebep olabilir. Trafik kaidelerinden, kalabalıktan mümkünse uzak duralım. Bilhassa yakıtla ilgili seçimlerimizde dikkatli olmaktan kaçınmayalım ve ihtimam gösterelim” dedi.
Kirli havalarda dışarı çıkılmaması tavsiye ediliyor
Hava kirliliğinin izlenmesi gereken bir durum olduğunu, bununla ilgili bakanlıklar ve halk sıhhati uzmanlarının daima ölçümler yaptıklarını kaydeden Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Partikül sayısı aşikâr bir pahası geçtiğinde, zehirli gaz oranı belirli bir düzeyin üzerine çıktığında ikazda bulunuyor. Bugün biroldukca gelişmiş ülkede kullanılan prosedür bu ve bireylere olan birinci tavsiyeleri dışarı çıkmayın oluyor. Örneğin dışarda yapılan spor aktivitelerini durduruyorlar, çocukların ve yaşlıların meskende kalmasını teşvik ediyorlar” dedi.
Çocuklar ve yaşlılar kirli havadan korunmalı
Kirli havalardan korunması gereken iki kıymetli küme bulunduğunu, bunların çocuklar ve yaşlılar olduğunu tabir eden Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Hem akciğer kapasiteleri düşük tıpkı vakitte immün sistemleri yetersiz olabilir. Bilhassa yaşlılarda, bir de kronik dediğimiz deveran sistemi ve nörolojik sorunlar eklenirse, bu bireylerin hava kirliliğinin yüksek olduğu yerlerde dikkatli olmaları ve olabildiğince konutta kalmalarını tavsiye ediyoruz. Yayın organlarının hava kirliliği ile ilgili yaptıkları ihtarlara ehemmiyet vermelerini rica ediyoruz” dedi.
Dışarıda kesinlikle maske kullanılmalı
Havadaki partiküller ile ya da gazlarla temasın azalması için maske kullanılmasını tavsiye eden Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Evden çıkmak zarurî bir hal aldıysa sıhhatiniz için maske takmalısınız. Bu durumlar için N95 maskeler tavsiye edilmektedir. Maske epey değerli bir esirgeyicidir. Dışardan uzak durulmalı, çalışma ortamı daima havalandırılmalı, klimalı ortamlarda klima için uygun filtreler kullanılmalıdır” dedi.
Uygun teneffüs idmanlarıyla akciğer kapasitesi artırılabilir
Akciğer kapasitesinin artırılabileceğini kaydeden Prof. Dr. Anış Arıboğan, “Bunun için kronik akciğer sorunu olan hastaların yahut teşhisleri bulunan bireylerin ortamdan uzak durdukları üzere nefes açıcı tedavilerine ihtimam göstermelerini ve dışarı çıkmamalarını öneriyorum. Ancak uygun teneffüs idmanları ve sonucunda spor da akciğer kapasitesini ziyadesiyle artırmaktadır. Bilhassa akciğer kapasitesini artıracak yürüyüşler yahut üst beden bölgesi ile ilgili antrenmanlar mevcut kapalı hava yollarının açılmasına yarar sağlar. bu biçimdece hem toksik husus ile ilgili yüzeyi değiştirirken, sağlam akciğerlerin devreye girmesine, bedenimize ve beynimize daha fazla oksijen gitmesine fayda sağlayacaktır” dedi.
Akciğer kapasitesinin artırılmasını sağlayan triflo denilen üflemeli düzenekler olduğunu da kaydeden Prof. Dr. Anış Arıboğan, “sıradan ama epey efektif uygulamalardır. Bunları da üfleyerek akciğer kapasitesini artırabilirsiniz. kullanmasını fizyoterapistlerden yahut internetten öğrenebilirsiniz. Meditasyon da bir metottur. Zira meditasyondaki derin nefes idmanları akciğer kapasitesini artıran fazlaca kuvvetli uygulamalardır” dedi.