celikci
Yeni Üye
Hacettepe Üniversitesi, Eğitim Fakültesi, Bilgisayar ve Öğretim Teknolojileri Eğitimi Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Sadi Seferoğlu, Sabri Ülker Vakfı’nca düzenlenen “Uluslararası Beslenme, Sıhhat Okuryazarlığı ve Eğitim Konferansı”nda yaptığı konuşmada, çocuklardaki “dijital bağımlılık” ve “dijital obezite” meselelerine dikkat çekti.
Dijital bağımlılığın, akıllı telefon üzere dijital aygıtların çok bir biçimde kullanılması demek olduğunu belirten Prof. Seferoğlu, “Bu bağımlılık çeşidi son senelerda üstünde hayli ağır tartışılan bir kavramdır. İnternet kullanmasını sonlandırma konusunda sorun yaşayan bireylerin, tıpkı alkol ve uyuşturucu husus bağımlıları üzere olumsuz sonuçlarla karşılaştığı görülmektedir. İnternet bağımlılığı, bireyin internet kullanmasını denetim edememesi, çok kullanmasından dolayı iş, aile ve toplumsal ömründe sıkıntılar yaşaması formunda tanımlanabilir” dedi.
HİJYEN EKSİKLİĞİ
Prof. Sadi Seferoğlu’nun verdiği bilgilere nazaran, dijital bağımlılık belirtileri şunlar:
– Hijyen Eksikliği (Önceliğin bağımlı olunan alana verilmesi niçiniyle, banyo yapma, diş fırçalama, odanın toparlanması üzere rutin paklık alışkanlıklarının daha az önemsenmesi.)
– Çevrimdışı etkinliklere, toplumsal hayata olan ilginin azalması.
– Teknolojiden uzaklaşmada, ilişkiyi kesmede, ekrandan uzak kalmada zorlanma. Uzak kalındığında sonluluk ve mahrumluk hissi.
– Okuldaki, işteki yahut şahsi bağlardaki aksiliklere karşın kullanıma devam etme.
– Teknolojik olmayan yahut çevrimdışı etkinliklerde bile geçmiş teknolojik faaliyetler hakkında düşünme yahut ileriye dair planlar kurma.
BU SORULARI SORUN
Çocukların bağımlılık durumlarını anlamaya yönelik sorular…
– Bilgisayar/internet kullanması sırasında artan coşkulu bir durum var mı?
– Aile ve arkadaşlarını ihmal ediyor mu?
– Çevrim-içi kalabilmek için uykusunu ihmal ediyor mu?
– Dijital teknolojileri/ortamı vs. kullanmasıyla ilgili olarak öteki bireylere karşı dürüstlükten uzaklaştığı oluyor mu?
– İnternette çevrim-içi olunduğunda kendini hatalı, telaşlı vs. hissediyor mu?
– Çok kilo alımı ya da kaybı, sırt ağrısı, baş ağrısı, el ve kollarda karıncalanma üzere fizikî değişiklikler gözleniyor mu?
DİYET LİSTESİ
– Kullanımların (öğünlerde olduğu gibi) ortasını uzun tutmak.
– Konuttaki kablosuz ağları muhakkak saatlerde kapatmak.
– Kullanılan aygıtlardaki bildirimleri kapatmak.
– Akıllı telefonlarda gece saati uygulamasına geçmek.
– Dijital teknolojilerin kullanım müddetlerini azaltma konusunda gerçekçi maksatlar belirlemek.
Kullanım müddetini giderek azalan bir biçimde azaltmakta fayda bulunmaktadır.
Araştırmalar, davranış değişikliğinin kademeli olduğunda başarılı olma mümkünlüğünün daha yüksek olduğunu gösteriyor. Sürecin en başında epeyce savlı bir maksat belirlenirse, başarısız olma mümkünlüğü yüksek olabilir. Bunun kararında da “Ben bunu asla başaramayacağım” biçiminde bir hissin yaşanması kelam konusu olabilecektir.
TOPLUMSAL MEDYA TESİRİ
– Bilgi stokçusudurlar. Ellerine geçen her şeyi ileride gerekebilir kanısıyla biriktirirler.
– Ellerindeki data depolama araçlarının bütün kapasitesini doldururlar. Telefonun hafızası daima doludur.
– Toplumsal medya ortamlarında epey vakit geçirirler.
– Birden çok toplumsal medya ortamını denetim ederler. Hedef hiç bir şey kaçırmamaktır.
– Birden çok toplumsal medya hesapları bulunmaktadır.
– Toplumsal medya hesaplarındaki profillerini kendilerini olduğundan farklı yansıtacak biçimde düzenlerler.
– Çokça özçekim yaparak o fotolar üzerinde düzenlemeler yaparlar. Bu fotoları silmeyip saklarlar.
– Aygıtlarına daima olarak yeni uygulamalar indirirler.
DİJİTAL DİYET NASIL YAPILIR
– Telefon ve/veya tabletteki kullanılmayan uygulamalar silinebilir.
– Telefonda “Kişiler” listesine gidip bu listedeki tanınmayan numaralar silinebilir.
– Çeşitli uygulamalardan gelecek bildirimlerin gelmesini önlemek için ilgili seçenek kapatılabilir.
– Çocukların aygıtlarında onların görmesi/erişmesi istenmeyen uygulamalar, siteler engellenebilir.
Okumaya devam et...
Dijital bağımlılığın, akıllı telefon üzere dijital aygıtların çok bir biçimde kullanılması demek olduğunu belirten Prof. Seferoğlu, “Bu bağımlılık çeşidi son senelerda üstünde hayli ağır tartışılan bir kavramdır. İnternet kullanmasını sonlandırma konusunda sorun yaşayan bireylerin, tıpkı alkol ve uyuşturucu husus bağımlıları üzere olumsuz sonuçlarla karşılaştığı görülmektedir. İnternet bağımlılığı, bireyin internet kullanmasını denetim edememesi, çok kullanmasından dolayı iş, aile ve toplumsal ömründe sıkıntılar yaşaması formunda tanımlanabilir” dedi.
HİJYEN EKSİKLİĞİ
Prof. Sadi Seferoğlu’nun verdiği bilgilere nazaran, dijital bağımlılık belirtileri şunlar:
– Hijyen Eksikliği (Önceliğin bağımlı olunan alana verilmesi niçiniyle, banyo yapma, diş fırçalama, odanın toparlanması üzere rutin paklık alışkanlıklarının daha az önemsenmesi.)
– Çevrimdışı etkinliklere, toplumsal hayata olan ilginin azalması.
– Teknolojiden uzaklaşmada, ilişkiyi kesmede, ekrandan uzak kalmada zorlanma. Uzak kalındığında sonluluk ve mahrumluk hissi.
– Okuldaki, işteki yahut şahsi bağlardaki aksiliklere karşın kullanıma devam etme.
– Teknolojik olmayan yahut çevrimdışı etkinliklerde bile geçmiş teknolojik faaliyetler hakkında düşünme yahut ileriye dair planlar kurma.
BU SORULARI SORUN
Çocukların bağımlılık durumlarını anlamaya yönelik sorular…
– Bilgisayar/internet kullanması sırasında artan coşkulu bir durum var mı?
– Aile ve arkadaşlarını ihmal ediyor mu?
– Çevrim-içi kalabilmek için uykusunu ihmal ediyor mu?
– Dijital teknolojileri/ortamı vs. kullanmasıyla ilgili olarak öteki bireylere karşı dürüstlükten uzaklaştığı oluyor mu?
– İnternette çevrim-içi olunduğunda kendini hatalı, telaşlı vs. hissediyor mu?
– Çok kilo alımı ya da kaybı, sırt ağrısı, baş ağrısı, el ve kollarda karıncalanma üzere fizikî değişiklikler gözleniyor mu?
DİYET LİSTESİ
– Kullanımların (öğünlerde olduğu gibi) ortasını uzun tutmak.
– Konuttaki kablosuz ağları muhakkak saatlerde kapatmak.
– Kullanılan aygıtlardaki bildirimleri kapatmak.
– Akıllı telefonlarda gece saati uygulamasına geçmek.
– Dijital teknolojilerin kullanım müddetlerini azaltma konusunda gerçekçi maksatlar belirlemek.
Kullanım müddetini giderek azalan bir biçimde azaltmakta fayda bulunmaktadır.
Araştırmalar, davranış değişikliğinin kademeli olduğunda başarılı olma mümkünlüğünün daha yüksek olduğunu gösteriyor. Sürecin en başında epeyce savlı bir maksat belirlenirse, başarısız olma mümkünlüğü yüksek olabilir. Bunun kararında da “Ben bunu asla başaramayacağım” biçiminde bir hissin yaşanması kelam konusu olabilecektir.
TOPLUMSAL MEDYA TESİRİ
– Bilgi stokçusudurlar. Ellerine geçen her şeyi ileride gerekebilir kanısıyla biriktirirler.
– Ellerindeki data depolama araçlarının bütün kapasitesini doldururlar. Telefonun hafızası daima doludur.
– Toplumsal medya ortamlarında epey vakit geçirirler.
– Birden çok toplumsal medya ortamını denetim ederler. Hedef hiç bir şey kaçırmamaktır.
– Birden çok toplumsal medya hesapları bulunmaktadır.
– Toplumsal medya hesaplarındaki profillerini kendilerini olduğundan farklı yansıtacak biçimde düzenlerler.
– Çokça özçekim yaparak o fotolar üzerinde düzenlemeler yaparlar. Bu fotoları silmeyip saklarlar.
– Aygıtlarına daima olarak yeni uygulamalar indirirler.
DİJİTAL DİYET NASIL YAPILIR
– Telefon ve/veya tabletteki kullanılmayan uygulamalar silinebilir.
– Telefonda “Kişiler” listesine gidip bu listedeki tanınmayan numaralar silinebilir.
– Çeşitli uygulamalardan gelecek bildirimlerin gelmesini önlemek için ilgili seçenek kapatılabilir.
– Çocukların aygıtlarında onların görmesi/erişmesi istenmeyen uygulamalar, siteler engellenebilir.
Okumaya devam et...