amerikali
Yeni Üye
Biraz da cinsel sıhhat konuşalım! Günümüzde internette mastürbasyon ile alakalı biroldukça çelişkili bilgi dolanıyor. Gelin bir arada mastürbasyon sıhhate faydalı mı ziyanlı mı masaya yatıralım.
Kaynak: https://www.healthline.com/health/hea…
1. Mastürbasyon yaptığımızda bedenimizde “mutluluk hormonları” ismi verilen hormonlar salgılanır.
Mastürbasyon yapmak bedende birtakım hormonların salgılanmasına sebep olur. Bu hormonların sağlıklı ölçüde salgılanması da hem fizikî tıpkı vakitte mental sıhhatiniz açısından faydalıdır. Bu hormonlar:
2005 yılında yapılan bir çalışmaya nazaran, ‘aşk hormonu’ olarak bilinen oksitosin, gerilim ve korkuyu azaltıyor. Pekala oksitosin hormonu gerilim ve korkuyu nasıl azaltıyor? Çabucak açıklayalım! Oksitosin hormonu, kan basıncını ve kortizol düzeyini düşürüyor. Gerilim hormonu olarak bilenen kortizolün düzeyi azaldığında doğal olarak gerilim de azalıyor. Mastürbasyon yapıldığında oksitosin salgılandığı için de mastürbasyon yapmak bedeninizdeki tansiyon ve gerilimi azaltıyor.
3. Konsantrasyonu arttırır.
Birfazlaca insan mastürbasyon yapmanın konsantrasyonlarını arttırdığını söylüyor. Bu mevzu hakkında özel olarak bir araştırma yapılmadığı için bilimsel bir ispat yok. Lakin orgazm olduktan daha sonra hissedilen rahatlama ve memnunluk, beynin daha yeterli odaklanmasını sağlıyor olabilir.
4. Daha kolay uykuya dalmanızı sağlar.
Mastürbasyon yaptıktan daha sonra bedeninize bir rahatlama geldiğini gözlemlemişsinizdir. Bunun niçini ise salgılanan oksitosin ve endorfin hormonu. Gerilim ve tansiyondan arındığınız için de mastürbasyon yaptıktan daha sonra daha rahat uykuya dalabilirsiniz.
5. Öz itimadınızı arttırır.
Mastürbasyon yaparak bedeninizi tanımaya başlarsınız. Kendi kendinizi keyifli etmek de öz sevginizi arttırır.
6. Cinsel ömrünüzü eğlenceli kılar.
Birfazlaca seks terapisti, bağlantıda olma durumları fark etmeden insanlara nizamlı olarak mastürbasyon yapmalarını öneriyor. Bunun niçini ise epey sıradan! Mastürbasyon yaparak bedeninizi ve nelerden hoşlandığınızı öğrenirsiniz. Bu ayrıntıları partnerinizle paylaştığınız vakit da aşk hayatınız daha eğlenceli hale gelir.
7. Fakat mastürbasyon yapmanın yararları kadar ziyanları da olabilir!
Bazı inanışlarda mastürbasyon yapmak günah olarak kabul edilir ve ahlaksız bir davranış olarak görülür. Şayet bu biçimde bir inanışınız var ise mastürbasyon yaptıktan daha sonra utanç yahut suçluluk hissi hissedebilirsiniz.
8. Kimi sıhhat problemleri mastürbasyon yapmayı zorlaştırır.
10. Bu durumun şahsi istek ve gereksinimlerinize bağlı olduğunu unutmayın.
Mastürbasyon yapıp yapmama sonucunın şahsi olduğunu unutmayın. Mastürbasyon yapmaktan hoşlanmak yahut hoşlanmamak sizde bir sorun olduğunu göstermez. Kendini tutamayacak derecede epey yapıyorsanız yahut mastürbasyon fikri bile sizi inanılmaz derecede rahatsız ediyorsa bir uzmanla konuşmanızı tavsiye ederiz. Her ikki durumun da altında yatan ruhsal bir sorun olabilir.
Kaynak: https://www.healthline.com/health/hea…
1. Mastürbasyon yaptığımızda bedenimizde “mutluluk hormonları” ismi verilen hormonlar salgılanır.
Mastürbasyon yapmak bedende birtakım hormonların salgılanmasına sebep olur. Bu hormonların sağlıklı ölçüde salgılanması da hem fizikî tıpkı vakitte mental sıhhatiniz açısından faydalıdır. Bu hormonlar:
Dopamin: Memnunluk hormonlarından biridir.
Endorfin: Doğal bir ağrı kesicidir. Gerilimi azaltır ve modunuzu yükseltir.
Oksitosin: Aşk hormonu olarak da bilinir.
Testesteron: Seks sırasında erekte olmak için salgılanır.
Prolaktin: Süt hormonu olarak da bilinir. Modunuzu yükseltir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
2005 yılında yapılan bir çalışmaya nazaran, ‘aşk hormonu’ olarak bilinen oksitosin, gerilim ve korkuyu azaltıyor. Pekala oksitosin hormonu gerilim ve korkuyu nasıl azaltıyor? Çabucak açıklayalım! Oksitosin hormonu, kan basıncını ve kortizol düzeyini düşürüyor. Gerilim hormonu olarak bilenen kortizolün düzeyi azaldığında doğal olarak gerilim de azalıyor. Mastürbasyon yapıldığında oksitosin salgılandığı için de mastürbasyon yapmak bedeninizdeki tansiyon ve gerilimi azaltıyor.
3. Konsantrasyonu arttırır.
Birfazlaca insan mastürbasyon yapmanın konsantrasyonlarını arttırdığını söylüyor. Bu mevzu hakkında özel olarak bir araştırma yapılmadığı için bilimsel bir ispat yok. Lakin orgazm olduktan daha sonra hissedilen rahatlama ve memnunluk, beynin daha yeterli odaklanmasını sağlıyor olabilir.
4. Daha kolay uykuya dalmanızı sağlar.
Mastürbasyon yaptıktan daha sonra bedeninize bir rahatlama geldiğini gözlemlemişsinizdir. Bunun niçini ise salgılanan oksitosin ve endorfin hormonu. Gerilim ve tansiyondan arındığınız için de mastürbasyon yaptıktan daha sonra daha rahat uykuya dalabilirsiniz.
5. Öz itimadınızı arttırır.
Mastürbasyon yaparak bedeninizi tanımaya başlarsınız. Kendi kendinizi keyifli etmek de öz sevginizi arttırır.
6. Cinsel ömrünüzü eğlenceli kılar.
Birfazlaca seks terapisti, bağlantıda olma durumları fark etmeden insanlara nizamlı olarak mastürbasyon yapmalarını öneriyor. Bunun niçini ise epey sıradan! Mastürbasyon yaparak bedeninizi ve nelerden hoşlandığınızı öğrenirsiniz. Bu ayrıntıları partnerinizle paylaştığınız vakit da aşk hayatınız daha eğlenceli hale gelir.
7. Fakat mastürbasyon yapmanın yararları kadar ziyanları da olabilir!
Bazı inanışlarda mastürbasyon yapmak günah olarak kabul edilir ve ahlaksız bir davranış olarak görülür. Şayet bu biçimde bir inanışınız var ise mastürbasyon yaptıktan daha sonra utanç yahut suçluluk hissi hissedebilirsiniz.
8. Kimi sıhhat problemleri mastürbasyon yapmayı zorlaştırır.
Ereksiyon olamama,
Düşük libido,
Vajinal kuruluk,
Disparoniya üzere rahatsızlıklarınız var ise mastürbasyon yapmak sizin için sıkıntı olacaktır.
10. Bu durumun şahsi istek ve gereksinimlerinize bağlı olduğunu unutmayın.
Mastürbasyon yapıp yapmama sonucunın şahsi olduğunu unutmayın. Mastürbasyon yapmaktan hoşlanmak yahut hoşlanmamak sizde bir sorun olduğunu göstermez. Kendini tutamayacak derecede epey yapıyorsanız yahut mastürbasyon fikri bile sizi inanılmaz derecede rahatsız ediyorsa bir uzmanla konuşmanızı tavsiye ederiz. Her ikki durumun da altında yatan ruhsal bir sorun olabilir.