amerikali
Yeni Üye
Kimse bizlere bir narsist bireyi gözünden nasıl anlayacağımızı öğretmiyor maalesef. O bireylerle arkadaş olmak sıkıntı, yakınlarında dahi bulunmak sıkıntı; bir de alaka içerisinde olmak en zoru! Narsist bir bireyden nasıl ayrılacağınızı bilemiyorsanız, uzman bir terapistin teklifleri ile geldik. ????
Kaynak: https://www.mindbodygreen.com/0-27078…
1. Kabahati üstlenmeyi bırakın.
Olağan bir beşerle tartışırken ortaya mantıklı argümanlar atılır, lakin kelam konusu narsist birisi olduğunda kendisi daima sizi ‘Sen delirmişsin!’ ya da ‘Aşırı mantıksız davranıyorsun!’ üzere laflar ile bölecektir. kimi vakit de değişeceklerine kelam verip, eski hallerine çabucak geri dönerler.
Birçok vakit yaşanan her tartışma sizin suçunuzmuş üzere gelir. Onların değişeceğine olan inancınız yüzünden de gidemezsiniz. Ama bu kelamlar daima lafta kalıyorsa, değişmeyeceği kesin. Yalnızca sizin canınızı yakan bir mevzuyu açtınız diye hatalı olamazsınız. Cürmü üstlenmeyi bırakın ve tabi o kişiyi de…
2. Her şeyin berrak olduğu o anları unutmayın.
kimi vakit tam ayrılmaya hazırlanırsınız ama o an etrafınızda arkadaşlarınız ya da bir yakınınız olmadığı için narsist kişi bundan faydalanarak gitmemeniz için sizi manipüle etmenin bir yolunu bulur.
O anda durup, sizi o noktaya getiren olayları hatırlayın ve içinizden ‘Şu anda olanların farkındayım, gitmem gerek’ deyin.
3. Yalnızca siz değiştiniz diye onlar da değişmeyecek…
kimi vakit bir şeyleri başarmanın güç olduğunu biliriz, o yüzden ne kadar az yol kat etseler de sevdiklerimize inanmayı hiç bırakmayız. Ama bu durum narsist bireyler için geçerli değil. Narsistler değişmez, değişemezler. Bunun farkına varmadığınız sürece her gün bunu kanıtlayacaklardır.
Siz uzun bir yoldan geldiniz ve şahsi gelişmeninizde şahane şeyler başardınız. Lakin maalesef bu onların da birebirini yapacağı manasına gelmiyor.
4. Bir şeylerin farkına varmak sizi makûs bir insan yapmaz.
Birden fazla vakit ‘Onu yargılamam benim acımasız biri olduğum manasına mı gelir?’ üzere vicdan ikilemleri yaşayabilirsiniz. Lakin yargılamakla, bizler için âlâ olmayanı fark etmek içinde büyük bir fark var.
Bir şeylerin farkına vararak, ömrünüz için daha düzgün bir seçim yapmak sizi berbat bir insan yapmaz. Şayet bu narsist kişi sizin en yakın dostunuz ya da çocuğunuzla birlikte olsaydı, bu biçimde yargılamadan durabilir miydiniz?
5. Kusurlarınızın farkına varın fakat size karşı silah olarak kullanılmalarına müsaade vermeyin.
Evet, her insan harika olmadığı üzere siz de değilsiniz ve sizlerin de yanlışları oldu. Tahminen de kışkırtıldınız ya da bıktınız ve berbat şeyler söylemiş olduniz. Narsist birisi bunları size karşı kullanacaktır.
Kusurunuzun farkına varmanız ve neyi yanlış yaptığınızı anlamanız fazlaca kıymetli. Lakin karşı tarafın bunu sizi yaralamak için kullanımına müsaade vermeyin.
6. Maalesef konuşarak çözemezsiniz.
Daima konuşuyor ancak bir şeylerin çözülmemesinden şikayet mi ediyorsunuz? Maalesef iş narsist bireylere geldiğinde konuşmak sizi bir yere götürmeyecek. Narsist bireylerin, narsist olmalarının arkasında genetikler, aile dinamikleri ve daha biroldukça sebep yatıyor. Ve kelam konusu narsist bireyler olduğunda yaşanan birfazlaca sorunun kökünde onlar yatıyor. Travma yalnızca konuşularak halledilecek bir mevzu değildir. Bu sebeple, narsist biriyle ne kadar mantıklı konuşursanız konuşun, sonuç daima birebir kapıya çıkacaktır.
7. Sizin de travmalarınız ve geçmişiniz kıymetli.
Narsist bireyler her şeyi kendileriyle ilgili yapmaya meraklı olduğu için bir süre daha sonra sizin hakkınızda hiç bir şey kıymetli değilmiş üzere gelir. Lakin bu hakikat değil.
Sizin de çocukluk anılarınız değerli, geçmişinizde yaşananlar ve unutamadığınız memnun olaylar; hepsi kıymetli. Ne vakit kendinizi kıymetsiz hissetseniz kendinize şu soruyu sorun: ‘Küçüklük halimi memnun etmek için ne yapabilirim?’
8. Ayrılmak için hiç bir vakit gerçek bir an olmayacak.
Ayrılmak istiyor lakin bir türlü yanlışsız vaktin gelmediğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Kelam konusu narsist bir birey olunca, kendisi her vakit ortaya kendiyle alakalı bir kriz atabilir. Bu yüzden, ayrılmanın gerçek bir vakti yoktur. Olur da yanlış bir vakitte ondan ayrıldığınızı düşünüp bağlantıya bir baht daha vermek isterseniz, sil baştan toksik bir bağlantıya geri dönersiniz.
Kaynak: https://www.mindbodygreen.com/0-27078…
1. Kabahati üstlenmeyi bırakın.
Olağan bir beşerle tartışırken ortaya mantıklı argümanlar atılır, lakin kelam konusu narsist birisi olduğunda kendisi daima sizi ‘Sen delirmişsin!’ ya da ‘Aşırı mantıksız davranıyorsun!’ üzere laflar ile bölecektir. kimi vakit de değişeceklerine kelam verip, eski hallerine çabucak geri dönerler.
Birçok vakit yaşanan her tartışma sizin suçunuzmuş üzere gelir. Onların değişeceğine olan inancınız yüzünden de gidemezsiniz. Ama bu kelamlar daima lafta kalıyorsa, değişmeyeceği kesin. Yalnızca sizin canınızı yakan bir mevzuyu açtınız diye hatalı olamazsınız. Cürmü üstlenmeyi bırakın ve tabi o kişiyi de…
2. Her şeyin berrak olduğu o anları unutmayın.
kimi vakit tam ayrılmaya hazırlanırsınız ama o an etrafınızda arkadaşlarınız ya da bir yakınınız olmadığı için narsist kişi bundan faydalanarak gitmemeniz için sizi manipüle etmenin bir yolunu bulur.
O anda durup, sizi o noktaya getiren olayları hatırlayın ve içinizden ‘Şu anda olanların farkındayım, gitmem gerek’ deyin.
3. Yalnızca siz değiştiniz diye onlar da değişmeyecek…
kimi vakit bir şeyleri başarmanın güç olduğunu biliriz, o yüzden ne kadar az yol kat etseler de sevdiklerimize inanmayı hiç bırakmayız. Ama bu durum narsist bireyler için geçerli değil. Narsistler değişmez, değişemezler. Bunun farkına varmadığınız sürece her gün bunu kanıtlayacaklardır.
Siz uzun bir yoldan geldiniz ve şahsi gelişmeninizde şahane şeyler başardınız. Lakin maalesef bu onların da birebirini yapacağı manasına gelmiyor.
4. Bir şeylerin farkına varmak sizi makûs bir insan yapmaz.
Birden fazla vakit ‘Onu yargılamam benim acımasız biri olduğum manasına mı gelir?’ üzere vicdan ikilemleri yaşayabilirsiniz. Lakin yargılamakla, bizler için âlâ olmayanı fark etmek içinde büyük bir fark var.
Bir şeylerin farkına vararak, ömrünüz için daha düzgün bir seçim yapmak sizi berbat bir insan yapmaz. Şayet bu narsist kişi sizin en yakın dostunuz ya da çocuğunuzla birlikte olsaydı, bu biçimde yargılamadan durabilir miydiniz?
5. Kusurlarınızın farkına varın fakat size karşı silah olarak kullanılmalarına müsaade vermeyin.
Evet, her insan harika olmadığı üzere siz de değilsiniz ve sizlerin de yanlışları oldu. Tahminen de kışkırtıldınız ya da bıktınız ve berbat şeyler söylemiş olduniz. Narsist birisi bunları size karşı kullanacaktır.
Kusurunuzun farkına varmanız ve neyi yanlış yaptığınızı anlamanız fazlaca kıymetli. Lakin karşı tarafın bunu sizi yaralamak için kullanımına müsaade vermeyin.
6. Maalesef konuşarak çözemezsiniz.
Daima konuşuyor ancak bir şeylerin çözülmemesinden şikayet mi ediyorsunuz? Maalesef iş narsist bireylere geldiğinde konuşmak sizi bir yere götürmeyecek. Narsist bireylerin, narsist olmalarının arkasında genetikler, aile dinamikleri ve daha biroldukça sebep yatıyor. Ve kelam konusu narsist bireyler olduğunda yaşanan birfazlaca sorunun kökünde onlar yatıyor. Travma yalnızca konuşularak halledilecek bir mevzu değildir. Bu sebeple, narsist biriyle ne kadar mantıklı konuşursanız konuşun, sonuç daima birebir kapıya çıkacaktır.
7. Sizin de travmalarınız ve geçmişiniz kıymetli.
Narsist bireyler her şeyi kendileriyle ilgili yapmaya meraklı olduğu için bir süre daha sonra sizin hakkınızda hiç bir şey kıymetli değilmiş üzere gelir. Lakin bu hakikat değil.
Sizin de çocukluk anılarınız değerli, geçmişinizde yaşananlar ve unutamadığınız memnun olaylar; hepsi kıymetli. Ne vakit kendinizi kıymetsiz hissetseniz kendinize şu soruyu sorun: ‘Küçüklük halimi memnun etmek için ne yapabilirim?’
8. Ayrılmak için hiç bir vakit gerçek bir an olmayacak.
Ayrılmak istiyor lakin bir türlü yanlışsız vaktin gelmediğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Kelam konusu narsist bir birey olunca, kendisi her vakit ortaya kendiyle alakalı bir kriz atabilir. Bu yüzden, ayrılmanın gerçek bir vakti yoktur. Olur da yanlış bir vakitte ondan ayrıldığınızı düşünüp bağlantıya bir baht daha vermek isterseniz, sil baştan toksik bir bağlantıya geri dönersiniz.